人一步入中老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。

  前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，抗痴呆。后一味是伸筋。 “老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而是韧带板结僵硬了。”也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。

    这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。可存放在冰箱中,一天一次可泡20多天.

《远志》：【功能】安神益智，祛痰，消肿。

《益智仁》：【功能】温脾止泻摄涎；暖肾缩尿固精。

补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泄，悦色延年，提高记忆力。而且是"久服轻身"，的确是一味补肾防衰良药。

《伸筋草》【功能】：祛风散寒；除湿消肿；舒筋活血；止咳；解毒。